ウイルスに負けない免疫力を作り続けましょう‼
2021年05月31日 15:07:59
現代では、ウイルスの脅威に誰もが悩まされつつ抑制された生活を送っています。
でもそんなウイルスに負けないくらいの体を作っていくことで、これからの生活をもっともっと
楽しくしていくことは可能です。
①なるべくバランスの取れた食生活（健康食品、栄養補助食品等）
②体を動かす（動かせる範囲内で、室内であればヨガなど）
③日光を浴びる（天気の良い日：ベランダからでも、早い時間の散歩など）
④手洗い、うがいを習慣つける事（当たり前のこと）
と身近で今からでも始められる方法はいくらでもあります。
自分に合った健康免疫方法（食事、運動など）でより、免疫力を高めましょう！！
